Las relaciones de pareja son relaciones complejas expuestas a diversos acontecimientos vitales y personales. La pareja puede ir encontrando dificultades a lo largo de su historia producto de los diferentes cambios a los que se enfrentan en la vida personal, familiar y socio laboral. Estas dificultades, algunas veces, ocasionan insatisfacción en la relación que ponen en crisis a la pareja.
La terapia de pareja es un método eficaz y útil cuando se observan dificultades, malestar e insatisfacción en la relación. El proceso permite facilitar el diálogo entre los miembros, promoviendo la escucha y la expresión de emociones que no son capaces de compartir en su entorno cotidiano.
El objetivo principal de la terapia es abordar como pareja las dificultades encontradas, de cara a mejorar la calidad de la vida en relación y la satisfacción individual. Generalmente, en el tratamiento se combinan sesiones a la que acuden ambos miembros y sesiones individuales con cada uno de ellos respectivamente.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un recurso que se ofrece a los miembros de una relación sentimental en cualquier etapa de la misma. Las motivaciones para acudir a este servicio pueden ser muy diversas, pero normalmente el foco está en que la pareja construya o consiga nuevas habilidades que les permitan adaptarse a sus diferentes situaciones como relación.
¿Cómo detectar que necesitamos hacer terapia de pareja?
La terapia de pareja es muy útil en aquellos momentos en los que los recursos que la pareja tenía han pasado a ser insuficientes y aparecen problemas diferentes que generan malestar y afectan al estado emocional de los miembros de la pareja, aumentando así la insatisfacción dentro de la relación.
En ocasiones el proceso de decidir acudir a terapia es lento ya que después de que la problemática aparezca las parejas intentan utilizar sus propios recursos para intentar resolverla. En ocasiones son capaces de hacer los cambios necesarios para conseguirlos, pero en otras esta solución no llega y esto provoca un gran desgaste e insatisfacción con la relación y es entonces cuando se plantean el acudir a dicho recurso.
¿Cuáles son los problemas más comunes por los que una pareja hace terapia?
Las parejas pasan por periodos de crisis y eso es algo normal. Existen muchísimos motivos, aquí os dejamos recogidas alguna de las causas más frecuentes de consulta:
- Grandes diferencias en las metas a largo plazo: en este punto pueden surgir desacuerdos en cuanto a las prioridades, estilo de vida, el deseo o no de tener hijos etc.
- Insatisfacción en cuanto a la repartición de tareas o cargas: en muchas ocasiones la convivencia puede traer consigo una fuente de frustración y discusiones constantes.
- La falta de empatía o escucha: en muchas ocasiones los problemas dentro de la relación aparecen cuando algún miembro se siente no tenido en cuenta o comprendido y por el contrario se sienten juzgados.
- Pérdida del respeto mutuo o dentro de la relación: esta es una problemática que indica además la existencia de serios problemas en la relación afectiva.
- Infidelidades: es un motivo frecuente de consulta en la terapia de pareja y provoca graves problemas como la pérdida de confianza, poca implicación en la relación o comunicación a través de reproches o discusiones constantes.
- Las figuras de terceros que causan conflictos dentro de la relación: en este caso no hablamos de infidelidades si no de figuras dinamizadoras de conflicto. Pueden ser personas que tienen una mala relación con algún miembro de la pareja. Suele generar mucho malestar la postura de la otra persona que forma parte de la relación de la que se interpretan faltas de apoyo.
- Problemas de salud de algún miembro de la pareja: cuando uno de los miembros desarrolla un problema de salud físico o psicológico puede generar que la relación empiece a descompensarse.
- Aparente falta de interés de algún miembro de la relación: esta falta de interés puede darse en diferentes áreas importantes de la relación como el área sexual o el área emocional o de vinculación.
- Problemas sexuales: estos problemas pueden estar causados por algún tipo de disfunción sexual o por una falta de interés por el mismo.
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