El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por un patrón persistente de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y los estados de ánimo.
Las personas con TLP suelen tener dificultades para regular sus emociones y pueden experimentar cambios intensos y rápidos en su estado de ánimo.
¿Cómo puedo saber si soy una persona con Trastorno Límite de la Personalidad?
Si experimentas emociones intensas y cambiantes, miedo al abandono, comportamientos impulsivos o autodestructivos, y relaciones interpersonales conflictivas, podrías tener TLP. Es fundamental buscar ayuda de un profesional de la salud mental para una evaluación y diagnóstico adecuados.
¿Qué síntomas tiene una persona con TLP:
Un patrón persistente de relaciones, imagen corporal y emociones inestables en las relaciones, la propia imagen, y las emociones (es decir, desregulación emocional) y pronunciada impulsividad.
Este patrón persistente se caracteriza por ≥ 5 o de los siguientes:
- Esfuerzos desesperados para evitar el abandono (real o imaginario)
- Relaciones inestables e intensas que alternan entre la idealización y la devaluación de la otra persona
- Una imagen o un sentido de sí mismo inestable
- Impulsividad en ≥ 2 áreas que podrían dañarlos (p. ej., relaciones sexuales sin protección, atracones de comida, conducción imprudente)
- Comportamiento y/o gestos suicidas, amenazas o automutilación
- Rápidos cambios en el estado de ánimo, que duran por lo general solo unas horas y rara vez más de unos pocos días
- Sentimientos persistentes de vacío
- Ira inapropiadamente intensa o problemas para el control de la ira
- Pensamientos paranoides temporales o síntomas disociativos graves provocados por el estrés
¿Cómo ir a terapia puede ayudarme?
- La terapia cognitivo-conductual se centra en la desregulación emocional y la carencia de habilidades sociales. Incluye lo siguiente:
- La terapia conductual dialéctica (en la que se combinan sesiones individuales y de grupo con terapeutas que actúan como entrenadores de la conducta y están disponibles en el teléfono las 24 horas del día)
- Sistemas de entrenamiento de previsibilidad emocional y resolución de problemas (Systems training for emotional predictability and problem solving, STEPPS)
STEPPS consiste en sesiones grupales semanales durante 20 semanas. A los pacientes se les enseñan habilidades para manejar sus emociones, para desafiar sus expectativas negativas y para cuidarse mejor a sí mismos. Aprenden a establecer metas, evitar sustancias ilegales y mejorar sus hábitos de alimentación, sueño y ejercicio. Se les pide a los pacientes que identifiquen un equipo de apoyo formado por amigos, familiares y médicos que estén dispuestos a respaldarlos cuando estén en crisis.
Otras intervenciones se centran en trastornos en el modo en que los pacientes experimentan las emociones para sí mismos y con los demás. Estas intervenciones incluyen las siguientes:
- Tratamiento basado en la mentalización
- Psicoterapia centrada en la transferencia
- Terapia centrada en esquemas
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